ซิตี้ สปา นวดโดยพริตตี้ นวดน้ำมัน นวดสปา นวดอโรมา นวดตัว  นวด นวดกะปู๋ ซิตี้ สปา นวดโดยพริตตี้ นวดน้ำมัน นวดสปา นวดอโรมา นวดตัว  นวด นวดกะปู๋ ซิตี้ สปา นวดโดยพริตตี้ นวดน้ำมัน นวดสปา นวดอโรมา นวดตัว  นวด นวดกะปู๋ ซิตี้ สปา นวดโดยพริตตี้ นวดน้ำมัน นวดสปา นวดอโรมา นวดตัว  นวด นวดกะปู๋


Cityspa ซิตี้สปา นวดผ่อนคลาย นวดด้วยพริตตี้สาวสวย นกป. ออน. นวดน้ำมัน นวดโดยสาวสวย บางใหญ่ซิตี้ ซอย 2 นวด b2b
22 พฤษภาคม 2019, 12:50:50 *
ยินดีต้อนรับคุณ, บุคคลทั่วไป กรุณา เข้าสู่ระบบ หรือ ลงทะเบียน

เข้าสู่ระบบด้วยชื่อผู้ใช้ รหัสผ่าน และระยะเวลาในเซสชั่น
หน้า: [1]
ผู้เขียน หัวข้อ: 6 วิธีดูแลครรภ์ เมื่อคุณแม่ตั้งครรภ์ตอนอายุมาก  (อ่าน 96 ครั้ง)
roroeow7
Newbie
*
กระทู้: 1


« เมื่อ: 28 กุมภาพันธ์ 2019, 19:23:42 »

1.เมื่อคุณทราบว่าคุณกำลังตั้งครรภ์อยู่ สิ่งแรกที่คุณควรทำคือการไปพบแพทย์เพื่อฝากครรภ์แบบพิเศษ และตรวจสุขภาพครรภ์ด้วยวิธี การเจาะน้ำคร่ำ เพื่อตรวจสุขภาพทารกในครรภ์อย่างละเอียด หมั่นมาพบตามที่คุณหมอนัดหมายทุกครั้ง
2.เลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ การเลือกทานตามใจปากนั้นจะส่งผลเสียต่อคุณแม่ที่ตั้งครรภ์ในช่วงที่มีอายุมากถึง 5 เท่าเลยทีเดียวเมื่อเทียบกับคุณแม่ที่ตั้งครรภ์ในช่วงอายุ 20 ปี แทงบอลสเต็ป
3.ควบคุมอาหารและควบคุมน้ำหนักให้พอดี หากน้ำหนักน้อยไปก็จะทำให้ร่างกายอ่อนแอแบกรับน้ำหนักตัวของทารกไม่ไหว แต่หากน้ำหนักมากเกินไปก็มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคข้อและกระดูกเสื่อมตามมาภายหลัง
4.งดบุหรี่ เครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ ชา กาแฟ น้ำอัดลม หรือเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนอย่างเด็ดขาด
5.รับประทานวิตามินโฟเลตวันละ 400 มิลลิกรัมต่อวัน
6.ออกกำลังกายทั้งก่อนและหลังการตั้งครรภ์ อาจจะปรึกษาแพทย์ได้ว่าสามารถออกกำลังกายในท่าไหนบ้างและท่าไหนควรหลีกเลี่ยง
บันทึกการเข้า

หน้า: [1]
  พิมพ์  
 
กระโดดไป:  

Powered by MySQL Powered by PHP Powered by SMF 1.1.11 | SMF © 2006-2009, Simple Machines LLC
Theme by Smf Mod & Sakuraba

City Spa หมู่บ้านบางใหญ่ซิตี้ ซอย2 ทางวนออก นนทบุรี เปิดบริการตั้งแต่ เวลา 11.00-24.00 น.

โทร 0611696469 LINE ID : @cityspa

ซิตี้ สปา นวดโดยพริตตี้ นวดน้ำมัน นวดสปา นวดอโรมา นวดตัว

Valid XHTML 1.0! Valid CSS!